Hatha-Yoga-Kurse für Große

Vielleicht beteiligt sich Deine Krankenkasse an den Kosten? Zertifikat unten hinter den Fotos. 

 

Für wen?

Erwachsene, Anfängerniveau bis Mittelstufe, wir üben sanft.

 

 

 

A) Online-Kurs über Zoom ab 27.3.2022

"Die Yoga-Sutra des Patanjali: Die Yamas und Niyamas."

Sonntags von 18.30 bis 19.30 Uhr

An den Kosten dieses Kurses beteiligt sich möglicherweise Deine Krankenkasse.

10 Termine für 110 Euro.

 

 

Thema des zehnwöchigen Yogakurses werden die Yamas und Niyamas des Yoga des Patanjali sein, die Empfehlungen des Yoga für den Umgang mit anderen und mit uns selbst. Die Beschäftigung mit den Yamas und Niyamas kann Dir helfen, Yoga mehr in Deinem Alltag und Leben zu etablieren. Wir praktizieren einen passenden, sanften Yoga, der auch für Anfänger geeignet ist, .

 

 

Folgende Termine sind geplant (Ostern und Pfingsten findet kein Yoga statt):

 

27.3., 3.4., 10.4., 1.5., 8.5., 15.5., 22.5., 29.5., 19.6., 26.6.2022

 

 

 

Bitte melde Dich bei mir an (015170827575).

Nach der Überweisung erhältst Du einen Zoom-Link, der Dich dann sonntags direkt in meine Yogastunde führt.

 

 

B) Montagskurs in Holzhausen - Yoga am Morgen -

An den Kosten dieses Kurses beteiligt sich möglicherweise Deine Krankenkasse. Beachte unbedingt die unten aufgeführten Hygieneregeln.

 

Wann: 9.30 bis 11 Uhr

 

Kursbeginn: 21.3.2022

        Kursgebühr: 130 Euro

 

Wo?

        Kirchheim Holzhausen, Händelstraße 2 A, 04288 Leipzig Holzhausen bzw. online

 

 

 

10 Termine:  21.3., 28.3., 4.4., 11.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 30.5., 20.6.2022

 

 

 C) Dienstagskurs in Holzhausen - Yoga am Abend -

 An den Kosten dieses Kurses beteiligt sich möglicherweise Deine Krankenkasse. Beachte unbedingt die unten aufgeführten Hygieneregeln.

 

Wann? 18.30 bis 20 Uhr

 

 

Wo?

Sporthalle der Grundschule Holzhausen, Stötteritzer Landstraße 21, 04288 Leipzig Holzhausen

 

Ein späterer Einstieg in die Kurse ist nach Absprache möglich.

 

 

Laufender Kurs:

 

10 Termine:  8.3., 15.3., 29.3., 5.4., 12.4., 3.5., 10.5., 17.5., 24.5., 31.5.2022

 

 Der Folgekurs startet direkt im Anschluss:

 

10 Termine: 7.6., 28.6., 5.7., 12.7., 30.8., 13.9., 20.9., 27.9., 4.10., 11.10.2022

 

 

 

 

Bezahlung:

1. Krankenkassenkurs: Sie zahlen 130 Euro für 10 Yogaeinheiten. Im Anschluss erhalten Sie eine Bescheinigung zum Einreichen bei Ihrer Krankenkasse, die sich möglicherweise an den Kosten beteiligt (bitte vor Kursbeginn klären). Als Extra dürfen Teilnehmerinnen und Teilnehmer dieses Kurses kostenfrei am Sonntags-Onlinekurs teilnehmen.

2. Sie zahlen für einen Einzeltermin (auch Schnupperstunde) 15 Euro.

3. Sie kaufen sich eine Zehnerkarte für 140 Euro. Diese ist 6 Monate ab Kaufdatum gültig.

 

Vorbereitung?

Zwei Stunden vor dem Yoga bitte nichts Schweres mehr essen. Etwas Obst ist in Ordnung.

Bitte mitbringen:

  • Bequeme Sportkleidung
  • in der kühleren Jahreszeit eine warme Strickjacke und warme Socken
  • falls vorhanden, eine eigene Yogamatte und eine leichte Decke

Yogamatten, Decken und Kissen sind in begrenzter Zahl vorhanden.

 

Bei gesundheitlichen Problemen bitte zunächst den Arzt fragen, ob Yoga geeignet ist. Und mich bitte darüber informieren, damit ich ggf. alternative Yogastellungen anbieten kann.

 

Wer nun neugierig geworden ist und Yoga ausprobieren möchte: Herzlich Willkommen!

Anmeldung unter:

Telefon: 0151 – 70827575 

E-Mail: wiesecorinna[(at)]web.de

 

 

Aktuelle Hygienregeln (Stand September 2021)
  • Wenn Du irgendwelche erkältungsähnlichen Symptome hast, bleibe bitte zuhause.
  • Bitte trage eine Maske, bis du auf deiner Matte bist!
  • Wir verzichten ab sofort auf persönliches Begrüßen mit Körperkontakt.
  • Bitte wasche deine Hände und desinfiziere sie vor und nach dem Unterricht!
  • Halte IMMER einen Abstand von mind. 1,5 Metern zu den anderen!
  • Wir legen die Matten in einen großen Kreis und weit auseinander.
  • Wenn möglich, komm schon umgezogen zum Unterricht.
  • Bitte bring deine eigene Matte mit, wenn möglich. Falls das nicht möglich ist, bekommst du eine gereinigte Matte von mir.
  • Türklinken, WC, etc. werden regelmäßig desinfiziert.
  • Momentan darf ich leider keinen Tee anbieten! Bring Dir also gerne Tee oder Wasser mit.
  • Ich werde regelmäßig lüften, hab eine leichte Jacke griffbereit, falls Du schnell frierst.
  • Falls weitere Maßnahmen nötig sind (zur Kontaktnachverfolgung, G3 o.ä.) informiere ich euch!

 

D) Einzelunterricht für Erwachsene, im Yogaraum in Holzhausen.

 

Vielleicht möchtst Du einer Freundin oder einem Freund eine wohltuende Yogaeinzelstunde zum Geburtstag schenken?

 

Oder Du hast Interesse an einem persönlichen Yogaprogramm, welches genau auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist? Sprich mich gerne an und plane mindestens fünf Termine ein.

 

Kosten: 80 Euro pro 60 Minuten

5er-Karte: 360 Euro

10er Karte: 650 Euro